Elsa Wolliaston abordera cette grande leçon de danse par le biais d'un travail du son lors des échauffements, de chants ensuite, de danses répétitives basées sur la marche (sortie de case, danse de chasse, kakilambe), de travail rythmique avec le musicien et d'improvisations.

J'éveille dans le corps le rythme de chacun. Il faut sentir à l'intérieur de soi son point fort, qui est aussi son point faible. C'est dans la conscience de cette alternance que chacun trouve son rythme. Répéter que les Africains ont le rythme dans le sang est une bêtise. Tout au plus peut-on dire que les peuples qui marchent, les Africains, les Indiens, sont davantage à l'écoute de leur corps. C'est l'énergie qui engendre la forme, et non la forme qui crée l'énergie. C'est dur pour mes élèves d'apprendre à découvrir ce point, car ils sentent par où passe le fil de leur vie, là où il cassera, un jour…